С 19 по 25 июня 2023 года прошла неделя информированности о важности физической активности. Регулярная физическая активность может:
улучшить состояние мышечной и кардиореспираторной системы;
улучшить состояние костной системы и функционального здоровья;
снизить риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, различных видов рака (включая рак молочной железы и толстой кишки), а также депрессии;
снизить риск падений, а также переломов шейки бедра и позвоночника;
помочь поддерживать нормальный вес тела.
Ограничение функции движения вызывает особое состояние – гипокинезический синдром или болезнь. Гиподинамия (ослабление мышечной деятельности организма в результате малоподвижного образа жизни) как ржавчина разъедает профессиональную работоспособность, ухудшает здоровье, сокращает продолжительность жизни. Недостаток движений — это начало болезней, ведущее место среди которых занимает сердечно-сосудистая патология: гипертония, атеросклероз, ишемия, инфаркты.
В рамках недели 311 группа провела физкультурные паузы со студентами первого курса, приготовила раздаточный материал о пользе физических нагрузок для лиц различного возраста, провела танцевальный марафон в своей группе после экзамена 23 июня.
