10 февраля 2023 года волонтеры-медики: Бубличенко Владислав, Бобылев Дмитрий, Шнырев Даниил и Маркова Евгения провели четвертое занятие цикла «Здоровый образ жизни» в МОБУ «СОШ № 6 «Русская школа».
Студенты рассказали о важности соблюдения режима дня и профилактики стресса, как факторов, влияющих на состояние здоровья человека. Школьники получили знания об основных элементах режима дня:
– необходимости утренней зарядки, оказывающей благоприятное влияние на организм человека после пробуждения;
– о значении регулярного и полноценного питания;
– о роли активного отдыха на свежем воздухе;
– о достаточном и полноценном сне, как способе поддержания работоспособности нервной системы и целого организма.
Волонтеры пояснили понятие стресса, его причины, виды и стадии. Шестиклассники узнали, что умение противостоять стрессу поможет сохранить нервную и иммунную системы и избежать множества заболеваний, а позитивное мышление является прекрасным защитником от стресса.
В заключение занятия учащиеся посмотрели способы быстрого снятия эмоционального напряжения и смайликами показали свое настроение.
